miércoles, 17 de noviembre de 2010

Conoce los Parques y Jardines de tu ciudad con el Nordic Walking


Como sabes todos los Jueves por la tarde, seguimos haciendo salidas por Alicante  para conocerla, haciendo un ejercicio saludable de unas dos horas con un nivel de dificultad bajo, donde participa todo tipo de personas, de cualquier edad, con la motivación de hacer ejercicio sano, practicar Nordic Walking y donde se pretende que además de conocer los distintos puntos de alicante, introducirnos en  la técnica del Nordic Walking.  

Estamos preparando nuevas Rutas, ya que las rutas de las Fuentes esta semana hacemos la ruta de la Clínica Vistahermosa, y la que viene la de Paseo de Soto. Terminas estas, pensamos establecer  una nueva serie que será Conoce los Parques y Jardines de tu ciudad con el Nordic Walking, donde tenemos previsto, caminar por los principales parques y jardines de la Alicante y Playa de San Juan así como por el Palmeral, en todo caso, estamos abiertos a cualquier sugerencias de rutas. Además de visitar los Parques y Jardines de Alicante, conoceremos su Historia, los tipos de árboles, etc…  
·         Serra Grossa de Alicante
·         Monte Tossal
·         Monte Benacantil
·         Parque de la Ereta
·         Parque Lo Morant
·         La Explanada
·         Portal de Elche
·         Parque General Marvá
·         Parque Doctor Rico
·         Parque cocheras de tranvías
·         El Palmeral
·         Parque Público de Playa San Juan
·         etc.

Estas son algunas de las ideas que estamos barajando, en algunas utilizaremos el TRAM, y en otras , cambiaremos la localización de salida para que la duración sea alrededor de las 2 horas que venimos realizando los Jueves. 

Si tienes alguna sugerencia al respecto, contacta con nosotros

Así que, en breve os publicaremos un nuevo Plan  detallado, con mapas y demás para Conocer los Parques y Jardines de tu ciudad con el Nordic

lunes, 15 de noviembre de 2010

Ruta senderista Montcabrer


Os proponemos en esta ocasión una Ruta entre semana para aquellos que estéis de vacaciones o libréis entre semana y os apetezca un poco de naturaleza.

La ruta será de Nivel Alto, mirar los niveles de dificultad . Llevaros agua suficiente (no mas de 5 litros, crema solar, ropa apropiada para este tiempo (hay que tener en cuenta que por la sierra refresca mas, botas de montaña, almuerzo por si terminamos tarde.

Quedaremos el Jueves 18 de noviembre a las 7,00h en la Cafetería de la Gasolinera de Repsol que hay al lado justo de Decathlón.

La Ruta es el PRCV-37 Ermita San Cristofol – Montcabrer – Ermita San Cristofol. Son unas 5-6 horas. Apuntaros los que os apetezca y os veáis fuertes para nivel ALTO

Continuamos todos los domingos en la Ciclovia


Continuamos todos los domingos en la Ciclovía, a partir de las 10:00 se prestan gratuitamente los bastones de Nordic Walking a todos las personas que estén interesadas. Previamente, se hace unos ejercicios de precalentamiento, como podéis ver en las imágenes, para calentar sobre todo brazos y piernas.

Después junto con un profesor homologado ANE - Asociación Nordic Walking España, se recorre la ruta hasta la Albufereta. El profesor va indicando y corrigiendo para aprender a utilizar la técnica correcta de andar con bastones.

Nordic Walking Alicante